Družina: radičevke (Cichoriaceae)
Čas cvetenja: marec–maj (oktober)
Velikost: 5–30 cm
Rastišče: gojeni travniki, ob poteh in starih zidovih, obdelovane površine
Vrste iz skupine navadnega regrata (Taraxacum officinale agg.) vsi poznamo, saj mlade liste mnogi radi nabiramo za solate, užitna pa so tudi njihova živo rumena socvetja. Zgodaj spomladi iz krepke navpične korenike poženejo listi, ki oblikujejo pritlično rozeto. Suličasti (ali širši) listi so globoko zarezani, pri dnu pa belo kosmičasto dlakavi. Košek (socvetje) sestavljajo številni rumeni jezičasti cvetovi in ozkosuličasti zeleni ovojkovi listi, ki socvetje obdajajo od spodaj. Ovojkovi listi v času cvetenja navadno štrlijo vstran ali pa so zavihani nazaj. Zunanji ovojkovi listi so med cvetenjem enako dolgi kot notranji. Košek je širok od 3 do 5 cm, dolg pa nad 2 cm. Navadni regrat raste na svežih z dušikom bogatih tleh po vsej Sloveniji. Vsebuje bel sok, ki spodbuja ješčost in presnovo, pražena korenika navadnega regrata je uporabna za nadomestek kave, uporabljali pa so ga tudi za blaženje vnetij.
